Tổng quan bệnh sùi mào gà ở nam giới

Sùi mào gà là một căn bệnh xã hội rất nguy hiểm, lây nhiễm chủ yếu qua đường tình dục không an toàn chính vì vậy bệnh có tốc độ lây nhiễm rất cao. Bệnh có thể gặp phổ biến ở cả nam và nữ giới, tuy nhiên nam giới thường là đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn do nam giới thường có chứng “chăng hoa” quan hệ tình dục không an toàn.

Triệu chứng sùi mào gà ở nam giới

Sau thời gian ủ bệnh từ 2-9 tháng nam giới bắt đầu xuất hiện các triệu chứng lâm sàng. Đó là các u nhú màu hồng nhạt, mềm ban đầu mọc riêng lẻ sau đó mọc thành từng đám tạo thành hình dạng hoa mào gà hoặc súp lơ trên bề mặt ẩm ướt, khi ấn có thể ra mủ, không đau nhưng rất dễ chảy máu.
Các triệu chứng bệnh sùi mào gà ở nam giới xuất hiện chủ yếu ở bộ phận sinh dục như: Rãnh quy đầu, thân dương vật, bìu, miệng sáo…Ngoài ra, các tổn thương của bệnh sùi mào gà còn xuất hiện ở miệng khi có quan hệ bằng miệng với người nhiễm bệnh sùi mào gà hoặc ở hậu môn gây khó khăn đi đại tiện và rất dễ chảy máu. Các triệu chứng của bệnh sùi mào gà còn xuất hiện ở vùng niêm mạc thông qua các vết thương hở có tiếp xúc với sùi mào gà. Tìm hiểu những triệu chứng bệnh sùi mào gà là một trong những kiến thức tổng quan về bệnh sùi mào gà ở nam giới rất quan trọng.

Nguyên nhân gây bệnh sùi mào gà ở nam giới

Nhắc tới nguyên nhân gây benh sui mao ga o nam gioi đa phần ý kiến đều cho rằng do có quan hệ tình dục không an toàn. Đúng vậy, bệnh sùi mào gà do lây nhiễm virus HPV qua niêm mạc vết thương hở, virus HPV có khả năng phát triển nhanh trong môi trường ẩm ướt ở bộ phận sinh dục khi có quan hệ tình dục với người nhiễm bệnh sùi mào gà.
Ngoài 90% trường hợp lây nhiễm bệnh sùi mào gà qua đường tình dục không an toàn còn phải kể tới một số nguyên nhân khác như: Lây nhiễm qua tiếp xúc gián tới qua các vết thương hở, niêm mạc da với người mắc bệnh sùi mào gà, người có khả năng miễn dịch kém qua việc dùng chung đồ vệ sinh cá nhân với người bị bệnh như quần lót, bồn tắm hoặc nam giới thường xuyên uống rượu và hút thuốc lá cũng có nguy cơ mắc bệnh sùi mào gà cao hơn người khác.

=> Xem thêm: Những tiêu chí đánh giá địa chỉ chữa bệnh sùi mào gà tốt

Cách điều trị bệnh sùi mào gà ở nam giới

Các phương pháp điều trị sùi mào gà truyền thống hiện nay như: Dùng thuốc bôi hoặc điều trị vật lý như đông lạnh, tia laze, đốt điện…chỉ có tác dụng điều trị tạm thời không thể điều trị bệnh tận gốc được. Là một cơ sở khám và điều trị bệnh tại Hà Nội, phòng khám Đa khoa Thiên Hòa luôn tiên phong trong việc áp dụng những tiến bộ của khoa học hiện đại trong việc điều trị bệnh, giúp người bệnh thoát khỏi những nỗi lo bệnh tật.
Nếu các bạn cần thêm thông tin cũng như được thăm khám và điều trị tận gốc bệnh sùi mào gà có thể đến với Thiên Hòa - địa chỉ khám chữa bệnh uy tín tại Hà Nội hiện nay.

Read More

Ăn quá nhiều sữa chua khiến cơ thể có nguy cơ "hư hại"

Không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe mà sữa chua mang lại, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều sữa chua sẽ có thể dẫn đến những tác hại khôn lường đối với sức khỏe chúng mình.

Gây khó tiêu

Sữa chua vốn được biết đến như thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng trong sữa chua trên thị trường hiện nay thường có chứa đường lactose, một loại protein khó tiêu hóa trong cơ thể. Với những người không dung nạp được lactose hoặc những người gặp vấn đề về tiêu hóa, nếu ăn quá nhiều sữa chua mỗi ngày có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, hoặc tiêu chảy…

 

Khiến bệnh đau dạ dày thêm trầm trọng

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, nhất là đối với những người bị đau dạ dày hoặc có vấn đề về đường ruột. Khi ăn quá nhiều sữa chua sẽ khiến axit dịch vị tăng quá mức, ảnh hưởng đến dạ dày, từ đó làm bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, người bị bệnh tiểu đường, xơ cứng động mạch, viêm túi mật và viêm tuyến tụy cũng không nên ăn bởi sữa chua có đường.

Gây béo phì

Mặc dù sữa chua có tác dụng cân bằng trọng lượng cơ thể, nhưng đó là trong trường hợp chúng ta ăn một lượng vừa phải để kích thích tiêu hóa. Trong trường hợp ăn quá nhiều sữa chua thì lại có thể gây ra béo phì, bởi trong thành phần của các loại sữa chua hiện nay có chứa khá nhiều đường, nếu lạm dụng sữa chua trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ khiến lượng đường trong cơ thể tăng quá mức cần thiết. Thế nên với những ai có vấn đề về cân nặng thì nên chọn cho mình loại sữa chua ít đường, hoặc không đường để tránh những nguy hại đến sức khỏe cơ thể.

Vậy nên ăn bao nhiêu là đủ?

Các chuyên gia khuyến cáo, người khỏe mạnh mỗi ngày chỉ nên ăn 100 – 250g sữa chua (tương đương 1 – 2 hộp). Đặc biệt, không ăn sữa chua lúc bụng đói, bởi đó là lúc độ chua của dịch dạ dày cao nhất, sẽ tiêu diệt phần lớn các vi khuẩn có ích trong sữa chua. Tốt nhất là nên ăn sữa chua khoảng 1 – 2 tiếng sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ, như vậy sữa chua sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn mà lại tránh được nguy cơ béo phì.

 Nguồn: http://2sao.vn

Read More

Buông tay đôi khi là để hạnh phúc hơn...

Không phải trên bàn ăn, mà ngay trong những khó khăn ta biết ai là bạn.

Không phải trong ngân hàng, mà ở chính gia đình mình ta biết ai thực sự giàu có.
Không phải trong lặng yên, mà tại nơi sóng gió dồn dập ta hiểu được thế nào là bình yên.
Và không phải cứ nắm lấy là hạnh phúc - mà đôi khi buông tay lại chính là chìa khóa mở toang hạnh phúc thật sự.

Dòng xoáy cuộc đời đưa con người đi qua bao nhiêu thăng trầm, vấp phải bao nhiêu rào chắn, vượt qua bao nhiêu chông gai và đối diện với bao nhiêu là nghịch lý. Đôi khi để tồn tại được ta cần phải học cách nuốt vào trong những giọt nước mắt buồn để nụ cười gắn mãi trên môi.Hãy học cách vui vẻ với 1 sự gặp gỡ để rồi bình thản trước một sự ra đi. Bên cạnh bài học về sự " mong muốn " ta còn phải học thêm một chữ " buông"...

Khi ta muốn yêu... hãy buông ích kỉ

Bởi ích kỉ chính là căn nguyên dẫn đến những hờn ghen, đố kị, oán giận và trách than rồi đến cả chia ly và nước mắt. Ta biết rằng yêu thương là duy nhất nhưng cũng đừng quên duy nhất không phải là độc chiếm. Ta nhớ rằng, cách nhanh nhất để đánh mất một tình yêu là nắm chặt lấy nó và cách nhẹ nhàng nhất để giữ lấy một yêu thương là hãy chắp thêm cho nó một đôi cánh tự do.

Khi ta muốn kết bạn... hãy buông dối trá

Lời nói dối sẽ là con dao cùn cứ mỗi ngày cứa nhẹ, cứa nhẹ vào tình bạn của ta cho đến ngày nó đứt lìa, vết cắt không đứt ngay lập tức mà sẽ tạo nên những vết sứt sẹo nham nhở. Rất lâu để có được một người bạn thực sự nhưng tan vỡ sẽ chỉ trong tích tắc nếu bị thêm vào chút lừa dối. Vậy hãy buông dối trá, hãy né hoài nghi hãy thêm chân thành cộng chút yêu thương để giữ mãi cho riêng ta những người bạn có thể cùng ta đi qua hết những gian khổ của cuộc đời.

Khi ta muốn lãng quên... hãy buông thói quen

Khi ta để một ai đó bước ra khỏi cuộc sống của chính mình thì bản thân ta khó tránh khỏi những chông chênh, lạc lõng và tiếc nuối. Nhưng lý do khiến ta như vậy không phải vì hình bóng người đi mà chính vì những thói quen họ đã tập cho ta lúc còn kề bên. Khi chuông tin nhắn còn khiến bạn giật mình, khi hương thơm quen thuộc còn khiến bạn vương vấn, khi góc quán cũ còn làm bạn nôn nao và khi một mình bạn vẫn mường tượng được biết bao kỉ niệm thì khi đó nỗi nhớ sẽ chưa buông tha bạn. Sẽ rất khó để lập trình cho mình những thói quen mới nhưng khó không đồng nghĩa với không - thể. Vậy nên nếu muốn lãng quên, bạn hãy học cách buông những thói quen đã thuộc về quá khứ.

Khi ta muốn nắm lấy... hãy học cách buông tay

Cuộc sống vốn vậy, chẳng luôn công bằng và đầy rẫy những gian truân. Mỗi người một lựa chọn, mỗi người một hướng đi nhưng mọi người đều nhắm chung đến một đích điểm: thành công, bình yên và hạnh phúc. Vì vậy, bên cạnh chuẩn bị cho mình cái nắm tay thật chắc để sẵn sàng nắm lấy những cơ hội và cả một tinh thần thật mạnh mẽ để có thể buông ra tất cả những phiền não, khó khăn và tự tin sải bước đến cái đích của cuộc đời.
Nắm hạnh phúc buông hết muộn phiền
Nắm nụ cười buông rơi nước mắt
Nắm người thương buông ly biệt
Và nắm bình yên buông đi bão lòng..
Dòng đời mỗi người mỗi hướng chảy,nỗi đau mỗi người một cách giải quyết và đi qua bao tháng ngày mỗi người lại để thêm cho đời mỗi bài học đắt giá riêng. Phải có những ngày hạnh phúc để khi chia xa mới thấy mất nhau đau thế nào, phải có những vấp ngã để thấy giá trị của thành công và phải có những ngày tay trong tay mới biết buông ra khó thể nào. Nhưng sau cái khó chắc chắc sẽ ló cái khôn, đừng bước đi theo mũi tên của trái tim. Hãy biết dừng lại và lắng nghe lý trí lên tiếng... Đôi khi, buông tay không phải là đau, buông tay là để sống hạnh phúc hơn.

Nguồn: http://m.guu.vn

Read More

Cách pha nước chanh cực ngon và sảng khoái!

Với cách pha nước chanh độc đáo dưới đây, bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác sảng khoái chưa từng thấy với hương thơm tuyệt vời của sả, gừng và chanh nữa!

 Nguyên liệu:

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để pha nước chanh:

- 5 cây sả

- 2 trái chanh

- 1 củ gừng lớn

- 750g đường thốt nốt

 Gọt vỏ, cắt lát gừng.

 Đặt một chiếc nồi lớn lên bếp, mở lửa vừa và cho 2 lít nước sạch, 750g đường thốt nốt vào nấu đến khi đường tan.

 Đập dập sả cây. Cho sả và gừng vào nước đường, nấu thêm 30 phút nữa rồi tắt bếp.

 Để nguội nước sả gừng. Khi dùng bạn rót phần nước sả gừng ra cốc, cho thêm một ít đá và vắt chanh vào. Vậy là bạn đã có một ly nước chanh cực ngon, mát lạnh.

Thành phẩm:

Mùa hè, mùa của những niềm vui, buổi dã ngoại hay gặp gỡ bạn bè. Những ngày hè đến cùng tiếng vẫy gọi của núi rừng và chào mời của biển xanh. Ai cũng muốn ít nhất một lần được tận hưởng những ngày tháng rực rỡ ấy. Và hẳn nhiên, trong cái nắng gắt gao của tiết hè ấy, những món ăn dù xa hoa chất lượng đến đâu cũng không thỏa mãn chúng ta bằng một ly nước chanh mát lạnh.

Sả được biết tới như một liều thuốc chữa cảm sốt, đầy hơi hay chướng bụng, Gừng trị say nắng, làm mát và giảm mệt mỏi cho cơ thể. Nước chanh sả gừng sẽ là lựa chọn hợp lý cho mọi nhà. Với vị ngọt từ đường thốt nốt, hương thơm của sả và gừng, pha thêm chút chua của chanh sẽ tạo thành một ly nước chanh không chỉ giải khát và còn đóng vai trò như liều thuốc tăng lực cho cả gia đình.

Lưu ý:

- Có thể gia giảm lượng đường tùy khẩu vị.

- Cần đập dập sả cây để nước có mùi thơm

Nguồn: http://afamily.vn

Read More

5 loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe của bạn

Bạn hãy chọn những loại trái cây dưới đây để tăng cường sức khỏe cho mình trong mùa hè này nhé.

Những thực phẩm rất đỗi "bình dân" và dễ tìm kiếm thường ngày lại có tác dụng vô cùng to lớn đối với sức khỏe của bạn. Nhưng điều đáng tiếc là bạn lại không nhận ra điều đó nên nhiều lúc bạn không coi trọng chúng. 

Mùa hè, khi nhiệt độ tăng, cơ thể bạn càng cần được bổ sung năng lượng, nước, tăng cường sức khỏe để "đối phó" với bệnh tật. Và việc bổ sung thực phẩm đúng để đạt được mục đích đó là điều vô cùng quan trọng. Bạn hãy chọn những loại trái cây dưới đây để tăng cường sức khỏe cho mình trong mùa hè này nhé.

1. Táo: tốt cho bộ não của bạn

Táo được coi là một trong những thực phẩm có lợi nhất cho sức khỏe. Theo một nghiên cứu tại Đại học Quebec (Canada), các chất chống oxy hóa gọi là "quercetin" được tìm thấy trong táo có thể làm giảm sự thiệt hại các tế bào do quá trình oxy hóa gây ra và tránh tình trạng viêm tế bào thần kinh. Điều này giúp cải thiện sức khỏe thần kinh một cách tổng thể. 

Đại học Cornell (Mỹ) đã chứng minh khả năng tăng cường não của táo thông qua nghiên cứu. Kết luận thu được là, táo có thể giúp bảo vệ các tế bào thần kinh chống lại sự oxy hóa tế bào thần kinh do stress. Điều này giúp giảm nguy cơ phát triển các bệnh như mất trí nhớ và Alzheimer.

2. Chuối: phòng ngừa bệnh tim

Các chất xơ, kali, vitamin C, B6... trong chuối kết hợp với nhau để giúp đảm bảo cho tim bạn luôn làm việc tốt. Theo Mark Houston, giáo sư lâm sàng y khoa tại Trường Y Vanderbilt (Mỹ) thì ngày nay, tăng lượng kali, giảm natri trong chế độ ăn uống là điều quan trọng nhất có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của mỗi người. 

Những người cung cấp đủ kali cho cơ thể sẽ có nguy cơ chết vì bệnh tim thiếu máu cục bộ thấp hơn 49% so với những người bị thiếu kali trong cơ thể.

3. Nho: đốt cháy chất béo

Nho đặc biệt tốt cho việc đốt cháy chất béo vì chúng có chứa resveratrol. Resveratrol là một hợp chất được tìm thấy nhiều trong nho tím và đỏ. Nó được biết đến với tác dụng ngăn ngừa thiệt hại cho các mạch máu, giảm cholesterol "xấu" và ngăn ngừa cục máu đông. 

Một nghiên cứu của trường Đại học Georgia (Mỹ) cho thấy resveratrol cũng có tác dụng đối với chất béo trong cơ thể con người. Nghiên cứu cho thấy resveratrol có thể giúp làm giảm khả năng lưu trữ chất béo bằng khoảng 130%. Hợp chất này cũng được cho là có thể đốt cháy chất béo với tốc độ cao hơn bình thường 246%.

4. Cam: giúp giảm nếp nhăn

Rõ ràng ai cũng biết các loại thực phẩm màu cam là nguồn tuyệt vời của vitamin C - một chất. rất quan trọng có khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể và giữ cho làn da khỏe mạnh. Vitamin C có trong cam giúp tránh sự tổn thương da do ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường gây ra. Nhờ đó, nó cũng có tác dụng giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu tổng thể da của bạn. 

Điều này là do vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen - thành phần làm săn chắc da. Vitamin C trong cam giúp cải thiện sự hấp thụ vitamin E và sắt trong cơ thể, do đó có thể giúp cung cấp cho bạn một làn da khỏe mạnh. 

5. Lê: phòng ngừa ung thư

Lê chứa nhiều chất xơ hơn hầu hết các hoa quả khác. Chất cơ đặc biệt có lợi cho hoạt động tiêu hóa. Trong quá trình hoạt động, nó sẽ loạibỏ các hóa chất gây ung thư trong ruột kết, làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết. Trong lê có phloretin flavonoid - hợp chất có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của các khối u ác tính trong cơ thể con người. Ngoài ra, nó còn góp phần làm giảm các bệnh như bệnh bạch cầu, gan...

Nguồn: http://afamily.vn/suc-khoe

Read More

Đêm nay, Hà Nội đón không khí lạnh

Theo dự báo thời tiết, đợt không khí lạnh tăng cường xuốngcác tỉnh miền Bắc, trong đó có thủ đô Hà Nội, khiến nhiệt độ dịu mát, có nơi cómưa. Miền Bắc sẽ chính thức kết thúc đợt nắng nóng kéo dài trong nhiều ngày qua.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, ngày hôm nay (20/4), mây thay đổi, có mưa vài nơi, ngày nắng. Tuy nhiên, chiều tối nay không khí lạnh tràn về sẽ có sự chênh lệch giữa nóng và lạnh gây mưa dông cho khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ.
Từ ngày 21 đến ngày 25, nhiều mây, có mưa rào rải rác và có nơi có dông, tập trung trong các ngày 22, ngày 23 và ngày 25; vùng núi cần đề phòng tố, lốc, mưa đá và gió giật mạnh trong cơn dông. Gió đông bắc đến đông cấp 2, cấp 3.
Nhiệt độ cao nhất các tỉnh, thành giảm khoảng 6-8 độ C. Trời chuyển lạnh mát, nắng nóng ở miền Bắc chấm dứt. Vùng núi trời rét.

Tương tự, các Tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế, ngày 20, mây thay đổi, ngày nắng nóng, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi. Từ ngày 21 đến ngày 29, mây thay đổi đến nhiều mây, có mưa rào và dông vài nơi; riêng thời kỳ từ ngày 22 đến ngày 25 có mưa rào và dông rải rác.
Trong khi đó, nắng nóng vẫn tiếp diễn tại các tỉnh miền Đông Nam Bộ, trong đó có TP Hồ Chí Minh, với mức nhiệt phổ biến từ 35-36 độ C, độ ẩm thấp chỉ từ 50-60%.
Dự báo chi tiết các vùng trên cả nước ngày 20/4 như sau:
Phía Tây Bắc Bộ mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng nóng. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 22-25 độ C, có nơi dưới 21 độ, cao nhất 35-38 độ C, có nơi trên 39 độ C.
Phía Đông Bắc Bộ và khu vực Hà Nội mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng nóng, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi. Gió Đông Nam đến nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 24-27 độ C, vùng núi có nơi dưới 23 độ C; cao nhất 34-37 độ C, vùng núi có nơi trên 37 độ C; riêng Quảng Ninh-Hải Phòng 30-32 độ C.
Thanh Hóa-Thừa-Thiên-Huế mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng nóng, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi. Gió Tây Nam cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố lốc, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 24-27 độ C, cao nhất 36-39 độ C, có nơi trên 39 độ C.
Đà Nẵng đến Bình Thuận mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng, riêng phía Bắc có nắng nóng. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 23-26 độ C, cao nhất 31-34 độ C; riêng phía Bắc 35-38 độ C.
Tây Nguyên mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 20-23 độ C, cao nhất 32-35 độ C.
Nam Bộ và TP Hồ Chí Minh mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng, miền Đông có nắng nóng, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi. Gió Đông Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 24-27 độ C, cao nhất 32-35 độ C, miền Đông trên 35 độ C.

Do ảnh hưởng hút gió của rìa đông nam vùng áp thấp phía Tây phát triển nên ở vịnh Bắc Bộ đêm nay có gió mạnh cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8. Sóng biển cao 2.0 – 3.0 mét, có lúc trên 3 mét. Biển động mạnh.

Nguồn: http://afamily.vn/xa-hoi

Read More

Tại sao con gái lại cứ phải dịu dàng?

“Người ta yêu nhau ở tính cách, giờ con gái cá tính, con gái ngang bướng đấy, nhưng không là chính mình, thì diễn cho ai xem đây?”.

Từ lúc còn bé xíu, mẹ của con gái vẫn hay bảo: “Con gái à, là con gái phải nhẹ nhàng, dịu dàng, chăm làm, siêng học mới là gái ngoan!”. Thời gian qua đi, con gái lớn dần lên, học hoài, học hoài những bài học không tên. Rồi cái kim chỉ nam ấy đã theo chân gái trên con đường dài, mẹ luôn đúng, và con gái thì sẽ luôn vâng lời mẹ, con gái tự nhủ thế.

 

Vậy mà, điều gì con gái cũng cố gắng được, nhưng hình như cái dịu dàng dần chạy đâu mất tiêu, không thể gọi về. Con gái thích ầm ĩ, hay khóc nháo, cười đùa vô tư với lũ bạn hâm dở, chẳng thể hiền thục nết na. Cấp ba, con gái là một – thằng – con – trai – chính – hiệu. Ngố tàu, tóc cắt ngắn ngang vai, guốc xếp giỏ xe và tà áo dài vắt ngang hông chạy lông nhông khắp sân trường. Chuyên gia bị cờ đỏ vỗ vai, nằm sổ đầu bài vì cái tội nói chuyện riêng không ngừng nghỉ. Mắt thì ti hí, dòm bài đâu cũng bị giám thị lôi lên đứng cột cờ.

Thỏ thẻ đâu, nhẹ nhàng trốn đâu hết rồi nhỉ? Với con gái, mơn trớn dịu dàng là một điều gì đó rất phi thường, mà con gái thì vốn bất thường, nên mấy thứ ấy quá là xa xỉ! Người ta bảo con gái đẹp nhất khi cười, nhưng thật là vô lí khi con gái cứ phải cười bẽn lẽn mới là xinh tươi.

Nhiều khi nhìn mấy nàng "bánh bèo" lả lướt, được bao bạn nam chở che cưng chiều, con gái cũng muốn lắm chứ, nhưng nếu con gái là họ, thì gái đâu còn là mình nữa đâu… Rồi một ngày, mẹ của con gái lại rỉ tai gái. Mẹ bảo: “Con gái ơi, không được rồi, con phải mềm mỏng ngọt ngào mới được nhiều người thương.” Gái thầm nghĩ: “Người ta yêu nhau ở tính cách, giờ con gái cá tính, con gái ngang bướng đấy, nhưng không là chính mình, thì diễn cho ai xem đây?”.

 

Lớn hơn, trưởng thành, mọi thứ thay đổi một cách chóng mặt, và rồi con gái biết yêu. Những rung động đầu đời làm con gái bối rối quá, thấy mình khác lạ, hay hay. Con gái thường ngóng chờ những tin nhắn hỏi thăm từ một người khác phái, cái người kia sao ghét quá, sao con gái đợi mãi không thấy hồi âm là sao? Con gái thích ở gần họ, nói chuyện với họ, nghĩ ngợi về họ suốt ngày không biết chán. Con gái dần thích váy xòe bồng, thích tìm công thức các món ăn đủ loại, thích cắm hoa, học thêu thùa, mở lòng mình và kết thêm nhiều bạn bè hơn nữa. Nhưng, và nhưng, con gái vẫn cứ là con gái, ương bướng cá tính một cách khó chiều.

 

Ai bảo con gái cứ đảm đang là dịu dàng? Con gái cũng là gái đảm, cũng biết làm những việc mà mọi người con gái khác đều biết, duy chỉ có dịu dàng là con gái thua xa. Đúng rồi, không người con trai nào thích con gái cãi lại lời mình cả, có chăng thích chơi thôi, yêu thì tránh xa nhé! Chẳng có ai thương nổi một cô gái quá mạnh mẽ và độc lập, khó nắm bắt và có phần lạnh lùng. Chẳng có ai đủ kiên nhẫn để lôi cho được cái dịu dàng đang lẩn trốn trong lòng gái ra mà tra hỏi cả. Họ đến, và rồi chưa được bao lâu, họ lại vội bỏ đi nhanh như một cơn gió thoảng.

 

Con gái biết làm gì bây giờ đây? Nên dịu dàng hay lại cá tính như xưa nay vẫn thế? Người ta cứ bảo, con gái có cá tính mới có sức hút riêng, mới khác biệt. Nhưng người ta nói sai hết rồi, đấy chỉ là an ủi nhau thế thôi. Sống đến nhường này, con gái có thấy ai vì con gái mà ở lại đâu. Con gái đợi mãi rồi, chẳng thấy đâu! Thôi thì, con gái lại là mình vậy. Ai đến, yêu những gì thuộc về con gái sẽ ở lại.

Nguồn: http://kenh14.vn/doi-song 

Read More

Sai lầm nguy hiểm khi luộc rau khiến bạn phải ăn chất độc hại

Đôi khi, bạn sai lầm khi luộc rau và sử dụng rau luộc khiến cho tồn dư hóa chất trong rau vẫn còn, hoặc bạn đã biến nó thành “chất độc” trước khi sử dụng.

Luộc rau tưởng là công việc đơn giản nhất trên đời nhưng cũng đòi hỏi người thực hiện phải hiểu biết để luộc rau sao cho ngon mắt và giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng.
Rất nhiều người mắc sai lầm khi luộc rau và sử dụng rau luộc.
Những sai lầm này từ chỗ không nghiêm trọng lắm tức là khiến cho rau trở thành vàng úa, không xanh tươi, ngon mắt… đến nghiêm trọng vừa phải nghĩa là bạn đã làm mất đi gần hết chất dinh dưỡng có trong rau.
Nhưng đôi khi, bạn cũng gặp phải sai lầm nghiêm trọng trong công việc luộc rau và sử dụng rau luộc khiến cho tồn dư hóa chất trong rau không được giải thoát, hoặc bạn đã biến nó thành “chất độc” trước khi sử dụng.
Hãy xem bạn có mắc phải những sai lầm dưới đây khi luộc rau và sử dụng rau luộc không nhé.
Tích trữ rau xanh quá lâu trước khi sử dụng:
Ngày nay, với sự hỗ trợ của các phương tiện kỹ thuật ví dụ như tủ lạnh, bạn có thể dự trữ thực phẩm trong 1 thời gian dài để tiết kiệm thời gian đi chợ.
Tuy nhiên, với rau xanh thì bạn không nên tích trữ trong thời gian quá dài vì như vậy tức là bạn đã đánh mất gần như hết chất dinh dưỡng có trong nó.
Nhất là đối với những loại rau giàu vitamin C như rau ngót, rau cải, bạn chỉ cần để ở nhiệt độ 20 độ C trong vòng 1 ngày thì lượng sinh tố C sẽ bị hao tổn tới 84%.
Hãy hình dung nếu bạn để rau trong tủ lạnh cả vài ngày đến hàng tuần, chắc lúc đó bạn chỉ còn mỗi chất xơ để ăn thôi.

Nhặt bỏ lá rau trước khi luộc:
Nhiều bà nội trợ nghĩ rằng nhặt bỏ lá rau chỉ giữ lại gần như là thân rau non sẽ khiến món rau trở nên giòn, ngọt. Nhưng điều đó có nghĩa là bạn đang rất phí phạm bởi dưỡng chất của rau tồn tại trong bộ phận lá rất nhiều.
Chỉ rửa rau 3 nước :
Rất nhiều người vẫn giữ thói quen chỉ rửa rau 3 nước và nghĩ rằng như thế là sạch. Thực ra,cách rửa này chỉ đúng nếu rau của bạn chỉ có đất và tạp chất bẩn, còn nếu có cả hóa chất, chúng sẽ không được rửa trôi.
Cách an toàn và tích cực nhất hiện nay là bạn nên ngâm rau ít phút trong chậu nước lớn trước khi rửa. Nếu ngâm bằng nước vo gạo thì càng tốt vì nước vo gạo sẽ giúp bạn đánh bật một phần hóa chất trên bề mặt rau.
Cắt rau xong không luộc ngay:
Nếu bạn cắt nhỏ rau củ mà không luộc ngay tức là đang tạo điều kiện để các vitamin có trong rau bị oxy hóa gần hết.
Luộc rau ở nhiệt độ thấp:
Luộc rau không đủ lửa không chỉ khiến rau không giữ được màu xanh mát mắt, trở nên vàng vọt trông rất mất ngon mà còn khiến vitamin C và B1 bị bay hơi.
Chần rau xong mới luộc:
Nhiều người cẩn thận chần rau vào nước sôi rồi đổ nước đi, sau đó mới luộc rau ở một lần nước sôi mới. Điều này sẽ khiến rau mất đi phần lớn dưỡng chất và bạn sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng lẽ ra sẽ nhận được từ rau.
Đậy vung nồi khi luộc rau:
Đậy vung nồi khi luộc rau không hoàn toàn sai mà nó còn giúp bạn giữ lại dưỡng chất của rau.
Tuy nhiên, trong tình hình thực phẩm bị ô nhiễm nghiêm trọng, bạn nên đậy vung nồi cho đến khi nước trong nồi sôi mạnh trở lại sau khi đã cho rau để một phần hóa chất có thể theo hơi nước thoát ra ngoài.
Để rau luộc qua đêm rồi ăn lại:
Nếu bạn tiếc rẻ món ăn luộc vừa ngon vừa mát nhưng không ăn hết mà cất lại dù là trong tủ lạnh thì bạn đang biến nó thành chất độc.
Vì khi rau được để qua đêm, hàm lượng nitrate có sẵn trong rau sẽ biến thành nitrite - một chất gây ung thư cực kỳ có hại cho bạn.

Nguồn: http://afamily.vn/suc-khoe

Read More

Vấp ngã... thì đã sao?

Một kẻ lạnh lùng, đạo mạo đến một ngày rũ rượi trong những trận nhớ nhung thì trông sẽ như thế nào?
Một kẻ lạnh buốt tận tim đến một ngày quay cuồng trong những thổn thức nơi con tim thì trông sẽ như thế nào?
Một kẻ vô tình, vô cảm đến một ngày chết nghẹn trong những góc kỷ niệm thì trông sẽ như thế nào?

Có những thứ tưởng như nắm chắc trong tay nhưng rồi lại bất chợt xa xôi không thể với tới. Có những người tưởng chừng như sẽ bên ta nhưng rồi lại chẳng bao giờ bước đi cạnh ta dù chỉ là một bước. Có những thứ tình cảm cao đẹp hơn một tình bạn, thấp hơn một tình yêu làm cho ta có những cảm xúc vui buồn lẫn lộn. Có những thứ vượt xa ngoài tầm kiểm soát chỉ vì hai chữ tình cảm.
Nhưng con người là một tổng thể trong cái xã hội muôn và những điều dối gian toan tính. Con người là một trong vô vàn những nhân cách hợp thành. Hôm nay ta có thể đau vì một người nhưng ngày mai ta cũng có thể vui vì một người. Con người sống chỉ cần thể hiện những hỉ, nộ, ái, ố trên gương mặt, ánh mắt và nụ cười sẽ luôn mang đến những điều tốt đẹp trong tâm hồn. Sẽ có những thứ không khiến con người phải mệt mỏi nhưng sẽ khiến con người không đủ tỉnh táo để có những quyết định sáng suốt cho cuộc đời của mình.

Một kẻ bị thương bởi chính móng vuốt của mình rồi sẽ bình phục. Một kẻ sau khi đau đớn mà bình phục trở lại sẽ sớm có những bước đi đủ mạnh mẽ để gạt bỏ những điều không cần thiết bên cạnh mình. Khi những gì không còn thật sự cần thiết nữa hoặc như mặc nhiên bị coi như không cần thiết ấy đến và đi sẽ không làm cho con người ta có những thứ cảm xúc khác lạ được nữa.

Dù sao thì hôm nay bạn vẫn bị đau bởi những điều đến và đi quanh mình. Ngày mai, ngày kia có thể bạn vẫn buồn. Nhưng có điều thời gian càng trôi đi thì những điều đó càng trở nên nhạt nhòa. Những thứ cảm xúc do thời gian tạo nên thì cũng sẽ do thời gian chôn vùi đi. Tất cả chỉ là thời gian tạo ra mà thôi. Hãy cứ đau cho ngày nay, ngày mai và những ngày sau nữa. Hãy cứ buồn cho ngày nay, ngày mai và những ngày sau nữa. Nhưng có điều đến một ngày bạn sẽ chẳng còn cảm nhận được những điều đó nữa đó là lúc nhưng nỗi đau, những nối buồn đã không còn tồn tại. Đó có thể sẽ là lúc, bạn bình thản đối diện với tất cả, nhẹ nhàng và đủ tỉnh táo hơn lúc này. Nhưng quyết định lúc này của bạn dù đúng, dù sai thì bạn cũng đã quyết định rồi. Cái gì đến nhất định sẽ đến và những gì đã không là của mình, không phải của mình thì không nên cố gắng giành lấy. Những điều mà cứ cố giành lấy thì đến một ngày cũng sẽ bước đi mà thôi.

Đến một ngày nào đó bạn sẽ nhận ra những điều mà hôm nay bạn trải qua cũng chỉ nhẹ nhàng như những cơn gió thoáng qua bên đời bạn mà thôi. Con người khi vẫn còn phải đi tiếp có nghĩa là đó chưa phải điểm dừng của mình. Hãy dũng cảm đón nhận những gì đã, đang và sẽ xảy đến với bạn và bạn chắc chắn sẽ mạnh mẽ hơn sau những lần vấp ngã. Vấp ngã thì đã sao, chẳng sao cả đâu, nó chỉ làm bạn thêm mạnh mẽ hơn thôi mà.

C.P.H

Read More

Những tiêu chí đáng giá địa chỉ chữa bệnh sùi mào gà tốt

Bệnh sùi mào gà là một loại bệnh xã hội nguy hiểm khó điều trị.Bệnh có thời gian ủ bệnh lâu từ 2 - 9 tháng nên rất khó có thể phát hiện bệnh sớm. Để điều trị bệnh sùi mào gà cần tìm đến những địa chỉ khám chữa bệnh uy tín.
Để đánh giá một địa chỉ nào là khám chữa tốt căn bệnh này thì các bạn nên căn cứ vào các yếu tố sau:

Thứ nhất: Địa chỉ chữa sùi mào gà tốt phải là nơi chuyên khoa chữa về các bệnh xã hội.

Có thể bạn đã biết, sùi mào gà là căn bệnh xã hội nguy hiểm và khá phổ biến. Bệnh do virut Human papilloma (HPV) gây lên. Bệnh nguy hiểm vì khả năng lây nhiễm nhanh chóng, chủ yếu qua thường quan hệ tình dục, có thể truyền từ mẹ sang con. Bệnh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đời sống hằng ngày của bệnh nhân. Đặc biệt, sùi mà gà làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản và khả năng tình dục.

Các bệnh do virut gây lên khó điều trị và khả năng tái phát nhanh. Không phải cơ sở y tế bất kỳ nào đều có khả năng chữa bệnh sùi mà gà nguy hiểm này. Để điều trị bệnh hiệu quả, cần thực hiện tại các cơ sở y tế chuyên về các bệnh xã hội. Ở các cơ sở y tế chuyên khoa này mới có đầy đủ thiết bị từ xét nghiệm tới điều trị. Đảm bảo cho quá trình điều trị diễn ra suôn sẻ.
Do đó, địa chỉ chữa sùi mào gà tốt phải thỏa mãn điều kiện là phòng khám chuyên khoa về các bệnh xã hội.

Thứ hai: Địa chỉ chữa sùi mào gà tốt phải là nơi có đội ngũ y bác sỹ chuyên khoa, giàu kinh nghiệm và nhiệt tình với bệnh nhân.

Nơi có đội ngũ bác sỹ giỏi, nhiều kinh nghiệm trong điều trị bệnh sùi mà gà là điều kiện cần thiết để quá trình chữa bệnh diễn ra hiệu quả nhất. Có chuyên môn, có kinh nghiệm thì các bác sỹ mới nhanh chóng xác định được tình trạng bệnh, đọc kết quả xét nghiệm và đưa ra liệu trình điều trị tốt nhất.
Chữa bệnh sùi mào gà còn phải sử dụng một số thiết bị kỹ thuật hiện đại. Nếu bác sỹ không có chuyên môn hay chưa đủ kinh nghiệm không thể sử dụng được. Điều đó ảnh hưởng lớn hiệu quả điều trị bệnh. Do đó tiêu chí này cũng là tiêu chí quan trọng.

Thứ ba: Địa chỉ chữa sùi mào gà hiệu quả phải là nơi có công nghệ điều trị bệnh tốt nhất.

Phương pháp chữa sùi mào gà hiện đại và hiệu quả nhất là phương pháp ALA- PDT. Phương pháp này được giới chuyên gia đánh giá là phương pháp điều trị sùi mào gà hiện đại, an toàn và hiệu quả nhất. Phương pháp này dựa trên tác dụng của ánh sáng, chất cảm quang và oxy trong điều trị bệnh. Do đó bệnh sùi mào gà được điều trị nhanh chóng sau liệu trình từ 5 đến 7 ngày, bệnh được điều trị hiệu quả, không đau và không có bất kỳ ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản.
Do đó, địa chỉ chữa sùi mào gàhiệu quả phải là nơi điều trị bằng phương pháp ALA-PDT.

 => Xem thêm: hinh anh benh sui mao ga o nam gioi

Trên đây là ba tiêu chí để đánh giá một cơ sở chữa bệnh xã hội nói chung và bệnh sùi mào gà nói riêng mà những người bệnh cần lưu ý.

Read More

19 bức ảnh khiến bạn giật mình về những sự thật trong cuộc sống

Cuộc sống đôi khi không đơn giản như những gì bạn mong muốn.

 Theo chỉ dẫn của người khác, mù quáng mà bước về phía trước, có thể bước tiếp theo bạn sẽ ngã xuống. Vậy bạn nên: Trở thành người chỉ dẫn, bạn phải là người khổng lồ để ra lệnh.

 Đằng sau mỗi một nụ cười, là điều gì ẩn giấu phía sau. Vậy bạn nên: Sống tốt, sống đẹp bởi vì nham hiểm và giả dối sẽ gặp giả dối và nham hiểm.

 Rất nhiều người chỉ dựa vào khuôn mặt để sống, mà không biết rằng họ sớm đã sống tạm bợ vật vờ như cái xác chết khô. Vậy bạn nên: Bỏ qua định kiến chỉ đánh giá con người vội vàng qua bề ngoài.

 Người phụ nữ luôn dựa vào đàn ông cuối cùng sẽ bị gục ngã, cho nên, dựa vào ai cũng không bằng dựa vào chính mình.

 Một kẻ địch thành thực, còn hơn một người bạn giả dối. Vậy bạn nên: Nhìn trước nhìn sau, đừng kể lể dài dòng nếu chưa nhìn thấy người nghe đang có cái gì trong tay.

 Nhân sinh như một vũ đài, chưa tới màn chào cảm tạ khán giả, bạn vĩnh viễn không biết được mình diễn hay tới đâu. Vậy bạn nên: Hiểu rõ từng chặng của hành trình và đích đến. Cố diễn tốt từng phần, tốt phần nào nhận hoa phần đó, nhưng đừng tự đắc ý, nụ cười cuối cùng mới là nụ cười chiến thắng.

 Người gọt giũa các góc đi rất nhanh, và khi xuống dốc thì sẽ còn lăn được rất xa. Vậy bạn nên: Hiểu rõ rằng đừng làm việc nặng nhọc, hãy làm việc thông minh. Nhưng thông minh quá cũng sẽ lạc lõng và tách biệt.

 Điều đáng sợ không phải là người thực sự xấu, mà là người tốt . Vậy bạn nên: Tránh những người đạo đức giả, bạn không thể lường rằng họ rót cho bạn cốc nước để đã khát nhưng thuốc độc còn nguy hiểm hơn.

 Xuất phát điểm của mỗi một người là như nhau. Nhưng cuộc sống vốn dĩ không công bằng, ngay cả sự bình đẳng nếu có cũng chỉ tương đối. Đừng bon chen nếu không đủ nguồn lực.

 Khi bạn đang tính kế với người khác, có thể cũng có ai đó đang tính kế với bạn. Vậy bạn nên: Tìm hiểu kỹ khi xác định chỗ ẩn nấp, chẳng có nơi ẩn nấp nào an toàn tuyệt đối. Tốt nhất là sống sao không cần ẩn nấp.

 Khi xây dựng ánh sáng cho bản thân, bạn có thể tránh được sự hãm hại của người khác trong bóng tối không? Bạn phải tranh đấu nhưng đừng quá tham lam. Bạn không thể hưởng hết ánh sáng cũng không thể dồn hết bóng tối cho người khác. Hãy vừa đủ.

 Đừng kỳ vọng có bao nhiêu người đối xử tốt với bạn. Kỳ thực, nhiều lúc mọi người luôn lãnh đạm vô tình, họ coi các sự việc khác đều không liên quan tới mình. Vậy bạn nên: Biết cuộc sống này quá phức tạp, bạn hùa theo đám đông cũng có thể chết, bỏ đám đông cũng dễ chết. Vậy thì hãy có 1 nhóm vừa đủ với mình, như gia đình, như những người bạn thân thực sự, những người tri kỷ. Đừng hùa theo đám đông hết mình, cũng đừng đơn độc 1 mình.

 Ai cũng mong đợi một tình yêu cân bằng và hạnh phúc. Bạn hãy trở lại mặt đất, nếu đã yêu phải chấp nhận cả những bất công trong tình yêu.

 Mỗi người đều có hàng trăm nghìn dáng vẻ, muốn nhìn thấu một con người, quả thực rất khó.

 Có những lúc biểu hiện ẩn giấu dưới vẻ ngoài xinh đẹp đều là xấu xa và hiểm ác. Đừng quá thật thà!

 Hãy làm một người cha người mẹ biết lắng nghe và thấu hiểu, đừng áp đặt suy nghĩ của mình để rồi huyễn hoặc mình đang muốn tốt cho con.

 Hãy chia sẻ với người thân, rằng bạn làm mọi việc đều vì họ để san sẻ gánh nặng. Và hãy trân trọng các công việc mà bạn đang làm.

 Bạn bắt buộc phải đi về phía trước, bởi vì bạn đã không còn đường lùi nữa rồi! Vậy bạn nên: Bước về phía trước là tất nhiên, nhưng khéo léo nhé, vì nếu vội vàng và càng tạo ra sự rung chuyển thì sự đổ vỡ còn nhanh hơn tốc độ tiến bước của bạn.

 Đằng sau một người đàn ông thành đạt, nhất định có một người phụ nữ đã âm thầm giúp đỡ cho anh ta mà không yêu cầu sự báo đáp; đằng sau một người phụ nữ buông thả, chắc chắn có 100 người đàn ông chiều chuộng cô ta

Nguồn: http://kenh14.vn/doi-song

Read More

Biểu hiện của những cô gái có nguy cơ độc thân dài dài

Có khi nào bạn tự hỏi vì sao mình mãi độc thân mà không tìm được một đối tượng nào để ghép đôi?

1. Sợ thực tại hôn nhân

Hãy để ý một chút, bạn sẽ thấy những người thường xuyên kêu than rằng sợ lấy chồng, không muốn kết hôn đa số đều là "gái ế". Sợ hãi là phản ứng tự nhiên của con người trước nguy hiểm và nỗi sợ hãi ở mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, hội chứng của những người có nguy cơ độc thân dài dài là họ thực sự sợ hãi và ám ảnh về hôn nhân. Họ cảm thấy khó có thể chấp nhận một cuộc hôn nhân rủi ro, họ sợ phải gánh những trách nhiệm sau khi kết hôn. 

Họ không nhìn ra được những mặt tích cực của hôn nhân mà chỉ để cho trí tưởng tượng của mình sa đà vào những tiêu cực, những góc tối của cuộc sống gia đình. Và có khả năng họ sẽ mãi cô đơn, không bao giờ kết hôn nếu không làm gì để vượt qua nỗi sợ hãi này.

Thực tế, cuộc sống là một tranh đấu liên tục đòi hỏi mỗi người luôn không ngừng nỗ lực, dũng cảm đối mặt với những điều khắc nghiệt nhất. Bạn sẽ không thể hạnh phúc nếu vẫn sợ hãi chuyện kết hôn. Trái lại, sẵn sàng ứng phó với nó và tìm cách thích nghi mới là chìa khóa để bạn chạm tay tới hạnh phúc

2. Thụ động

Trong rất nhiều trường hợp, những người độc thân, cô đơn là do họ lười biếng và thụ động. Hạnh phúc là thứ phải kiếm tìm, phải theo đuổi chứ không thể ngồi chờ đợi nó sẽ tự tìm đến mình. Chính sự thụ động đã hạn chế họ trước các cơ hội tìm kiếm đối tượng để hẹn hò, kết hôn. 

Sự tự tin của bản thân không đủ để bạn giải thoát mình khỏi tình trạng cô đơn. Nếu cứ nghĩ rằng mình xinh đẹp, thông minh, phẩm chất tốt thì sẽ có người tự nhận ra vẻ đẹp nội tâm của bạn và tìm đến, bạn sẽ chỉ nhận lấy sự thất vọng. Những người độc thân sẽ không bao giờ tìm thấy đối tác lý tưởng nếu như họ luôn thụ động giam mình ở nhà, khép kín các mối quan hệ và đặc biệt là không biết nắm bắt các cơ hội cũng như mở rộng chúng. Sự thú vị, tốt bụng, cá tính của bạn chỉ có thể được người khác nhận ra khi bạn tham gia vào các hoạt động nhóm, và đó cũng chính là một bước quan trọng để hẹn hò, kết hôn.

3. Luôn phán xét

Không ít những người độc thân, ế ẩm vì thói quen phán xét người khác. Ngày nay, rất nhiều người đặt ra tiêu chuẩn cực kỳ cao về người bạn đời mà họ yêu và kết hôn. Chính những tiêu chuẩn và việc đề ra các nguyên tắc cho cá nhân đó đã khiến họ mắc phải thói quen xấu là thích phán xét những điểm yếu và thất bại của người khác. Họ cho rằng mình lý trí, mình đủ thông minh và tỉnh táo nên chắc chắn không thể yêu mù quáng. Song họ không biết rằng lý trí đã lấn lướt tình cảm khiến họ không thể rung động cũng như dành tình cảm cho một ai đó.

Những người thích phán xét gần như không có bất kỳ nỗ lực nào trước việc thỏa hiệp với đối phương, mà không biết thỏa hiệp, sẽ chẳng bao giờ có thể bước vào hôn nhân. Bạn sẽ chỉ chung sống lành mạnh với đối tác một khi hai bạn hiểu biết và tôn trọng lẫn nhau. Thỏa hiệp là phải biết im lặng khi cần, biết thừa nhận mình sai và người khác đã đúng.

Hơn nữa, các cô gái nên nhớ rằng thói quen phán xét, đổ lỗi cho người khác sẽ tổn hại nghiêm trọng đến lòng tự trọng của nam giới. Kết quả là vì sự tự mãn của bản thân, họ sẽ có nguy cơ độc thân dài dài vì chẳng ai muốn bắt đầu mối quan hệ với họ.

4. Cống hiến hết mình cho sự nghiệp

Thêm một "hội chứng" của những người độc thân đó là họ quá say mê công việc. Say mê công việc có thể mang lại cho bạn tiền bạc, chức tước, công danh song nếu cống hiến hết mình cho nó, đặt sự nghiệp lên vị trí ưu tiên số 1, bạn sẽ không bao giờ tìm được đối tượng để yêu đương hay kết hôn.

Cũng có thể nhờ các mối quan hệ công việc sẽ vẫn có người để mắt tới bạn, nhưng chắc chắn mối quan hệ này sẽ sớm nở tối tàn một khi bạn dành 24/7 thời gian cho công việc, coi trọng nó đến mức thiếu sự quan tâm dành cho đối tác của bạn. 

5. Quá ảo tưởng

Có những người sống trong thực tại nhưng lại suy nghĩ rất viển vông, nhất là các cô gái. Họ vẫn tin rằng sẽ có một ngày chàng hiệp sĩ đẹp trai, tài giỏi đến "vác" họ đi. Lại không ít người lãng phí thời gian tìm kiếm những đối tượng chỉ có trong mơ. Họ tự làm mất thời gian của chính mình để chạy theo một con người hoàn hảo không có thật. 

Cách duy nhất để những người quá ảo tưởng thoát được nguy cơ độc thân mãi mãi đó là đặt ra những mục tiêu thực tế. Bạn sẽ không thể yêu đương, kết hôn nếu lúc nào cũng mơ sẽ yêu Johnny Depp hay lấy Brad Pitt. Khép lại những mơ mộng, ảo tưởng và sống thực tế hơn là một cách để chấm dứt cuộc sống độc thân dài dài.

Nguồn: http://afamily.vn/tinh-yeu-hon-nhan

Read More

11 cách giảm cân hiệu quả cho người không có nhiều thời gian

Nếu bạn là người “eo hẹp” về quỹ thời gian, bạn có thể thực hiện những cách giảm cân hiệu quả sau đây.

Giảm cân lành mạnh có thể rất tốn thời gian, đặc biệt là nếu bạn đang thừa cân do phải làm việc, ít vận động trong nhiều ngày hoặc do bạn thường xuyên ăn thức ăn nhanh hoặc các đồ ăn vặt không lành mạnh. 

"Mọi người thường nghĩ rằng phải tốn nhiều giờ tại phòng tập thể dục hoặc ăn một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mới có thể giảm cân. Thực tế, vẫn có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân hiệu quả mà không lấy đi quá nhiều thời gian của bạn”, Jeff Katula, giáo sư khoa học sức khỏe và tập thể dục tại Đại học Wake Forest nói. 

Nếu bạn là người “eo hẹp” về quỹ thời gian, bạn có thể thực hiện những cách giảm cân hiệu quả sau đây.

Đừng bỏ bữa

“Điều này có vẻ phản trực giác với lời khuyên ăn ít hơn, nhưng đặc biệt là những người bận rộn cũng cần thời gian để tiêu thụ calo trong suốt cả ngày. Đó là bởi vì làm việc hơn 4-5 tiếng mà không ăn có thể làm chậm sự trao đổi chất, ảnh hưởng đến nội tiết tố và mức độ insulin và đóng góp vào sự lựa chọn thực phẩm lành mạnh khi bạn ăn, dẫn đến tăng cân”, Tiến sĩ Jessica Bartfield, trợ lý giáo sư lâm sàng về phẫu thuật và chăm sóc giảm béo tại Trung tâm Đại học Loyola nói.

Hoán đổi thực phẩm đơn giản

Katula nói với bệnh nhân của mình nên lựa chọn thực phẩm theo cách đó. Hãy chuyển đổi từ đồ ăn nhanh sang những thực phẩm lành mạnh hơn. "Hãy nghĩ về thức uống hàng ngày của bạn theo cách như vậy. Bạn có thể chuyển từ soda sang nước chanh, hoặc sử dụng ít đường trong tách cafe”, ông nói thêm.

Đừng ngồi khi bạn có thể đứng

Có thể bạn đã từng nghe: ngồi một chỗ quá nhiều có hại cho tim, não của bạn, và  vòng eo của bạn. “Chuyển một số thời gian ngồi thành thời gian đứng (bạn cũng có  thể đi bộ hoặc làm việc) sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn", Bartfield nói.

Đứng trong khi bạn làm việc có thể không phải là ý kiến hay, đặc biệt là nếu bạn sử dụng một máy tính. Thay vào đó, hãy xem xét để đứng vào các thời điểm khác trong ngày, ví dụ như đứng trong các cuộc họp hay cuộc gọi điện thoại, hoặc trong khi bạn thư giãn sau bữa tối trước tivi.

Sử dụng ngày nghỉ cuối tuần của bạn một cách khôn ngoan

Thậm chí nếu công việc của bạn rất bận rộn, hy vọng bạn có ít nhất một vài ngày nghỉ mỗi tuần để tập hợp và lập kế hoạch trước.

"Mặc dù chúng ta đều thiếu thời gian, hầu hết chúng ta nên có một lịch trình, kế hoạch cụ thể. Vì vậy, bạn nên dành  một chút thời gian vào thứ bảy và chủ nhật để mua thực phẩm lành mạnh, chuẩn bị các bữa ăn trưa và ăn tối trong tuần, và quyết định bạn sẽ ăn những gì", Bartfield nói.

Bạn cũng có thể sử dụng những ngày nghỉ để tập luyện lâu hơn so với những ngày khác trong tuần,  Katula nói. Nếu bạn có thể tập luyện trong 120 phút vào cuối tuần qua, bạn sẽ chỉ cần dành thời gian tập luyện ít hơn vào những ngày khác.

Chuyển sang một chế độ tập luyện cường độ cao

Việc tập luyện để giảm cân không yêu cầu nhiều thời gian trong phòng tập thể dục. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng 20 phút tập thể dục cường độ cao có thể đốt cháy nhiều calo hơn đi bộ trong vòng 45 phút. 

Hãy thử hình thức tập luyện này như đi bộ, đi xe đạp, hay với bất kỳ bài tập thể dục tốt cho tim khác. Khởi động với một tốc độ vừa phải trong 5-10 phút. Tăng tốc trong 30 giây, sau đó chuyển sang tốc độ chậm hơn trong 45 giây. Lặp lại khoảng thời gian từ 30-45 giây khoảng 5 lần. Sau đó thả lỏng với tốc độ chậm trong 5-10 phút.

Thiết lập một phòng tập thể dục tại nhà

Nếu bạn không thể dành thời gian để lái xe đến phòng tập thể dục hoặc bạn phải ở nhà chăm sóc con cái,  tập thể dục ngay nhà riêng của bạn có thể là một cách giảm cân hiệu quả nhất cho bạn. Bạn không nhất thiết phải đầu tư vào những máy tập thể dục đắt tiền, một vài dụng cụ đơn giản như tạ tay hay những dụng cụ này không chiếm nhiều không gian trong nhà. Bạn có thể treo một chiếc gương và tập yoga ngay trong nhà.

Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội

Một nghiên cứu trường Imperial College London 2014 thấy rằng các mạng xã hội có thể là lựa chọn thay thế hợp lý và thiết thực cho các nhóm hỗ trợ giảm cân như Weight Watchers. Nói về cuộc hành trình giảm cân của bạn với trên mạng xã hội có thể giúp bạn cảm thấy mình như một phần của một cộng đồng. Vì vậy, hãy tham gia vào một thách thức tập thể dục trên Instagram, Tweet hoặc bắt đầu một nhóm những người muốn giảm cân Facebook có thể giúp ích cho bạn.

Ăn nhiều chất xơ

Dưới đây là một số mẹo giảm cân mà không đòi hỏi thêm thời gian: Ăn ít nhất 30 gram chất xơ mỗi ngày (từ thức ăn, không phải thuốc bổ sung). Những người đã làm điều đó trong một năm gần như đã có thể giảm số cân nặng tương đương với những người theo một kế hoạch chế độ ăn uống phức tạp với 13 thành phần trong một nghiên cứu gần đây của trường đại học Massachusetts.

"Đối với những người cảm thấy khó có thể theo một chế độ ăn uống phức tạp, bạn hoàn toàn có thể tăng lượng chất xơ trong thực phẩm mình ăn hàng ngày, tác giả nghiên cứu tiến sĩ Yunsheng Ma nói.

Logic rất đơn giản: các loại thực phẩm ăn giàu chất xơ, như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây, và rau quả, làm cho bạn cảm thấy no, vì vậy bạn sẽ ít muốn ăn vặt hơn.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng rất nhiều đến vòng eo của bạn

"Có 3 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của bạn đó là những gì bạn ăn, cách bạn di chuyển và cách bạn vượt qua căng thẳng. Stress có ảnh hưởng lớn đến sự thèm ăn, lượng thức ăn, và cách cơ thể xử lý lượng calo, và tôi nghĩ mọi người đánh giá thấp đó", Bartfield nói. Vì vậy. giảm căng thẳng là một trong những cách giảm cân hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện.

Nguồn: FoxNews

Read More

Yêu em, ít hơn một tình yêu

Trên đời này tình yêu thì có ít nhưng những cái na ná tình yêu thì có nhiều, thậm chí có những thứ tình cảm còn cao hơn cả tình yêu hoặc cũng có thứ tình cảm ít hơn một tình yêu.
 

Thứ tình cảm mà có thể suốt cả cuộc đời ta không thể nào có thể đặt được cho nó một cái tên chính xác để gọi. Có khi nào bạn rơi vào một trạng thái như thế với một người đàn ông nào đó chưa, nhất là người ấy không phải là người đàn ông hiện tại của mình? Thứ tình cảm không tên ấy khi nào cũng ngấm ngầm trong lòng bạn, và đôi khi khiến bạn thực sự tò mò muốn biết, người đó thật ra có yêu bạn hay không?
Và sau rất nhiều năm, tôi mới đủ dũng cảm hỏi người ấy câu hỏi: Thực sự ngày đó anh có yêu em không? Và khi người đó hỏi lại tôi câu hỏi: Có những cuối cùng anh lại chọn không yêu em, em có muốn biết vì sao không? Bất giác nước mắt tôi rơi, hóa ra cả tôi và anh đều có những câu hỏi của riêng mình, những băn khoăn của riêng mình cho thứ tình cảm mà chính chúng tôi không thể nào đặt cho nó một cái tên chính xác ấy. Người ta nói làm gì có thứ tình bạn hoàn toàn trong sáng không vướng chút tình nam nữ nào trong mối quan hệ của chúng tôi? Và như tôi nói nhiều khi chính bản thân tôi còn không ngừng nghi ngờ về chính những điều đó!
Anh, nếu ngày ấy anh không yêu tôi, thì những thứ anh làm cho tôi có thể nào đơn giản chỉ là một người bạn không? Khi tôi bơ vơ nơi thành phố lạ, anh chính là người che chở cho tôi, bao bọc tôi trong những lúc khó khăn nhất. Có những phút giây, anh ôm tôi vào lòng khi tôi khóc, cái cảm giác tủi hờn đó không ai hiểu được, và cái cảm giác ấm êm đó không ai gọi được tên. Chỉ biết tôi đã dựa vào anh khi tôi cần anh nhất! Và anh có thể không yêu tôi, nhưng anh lại sẵn sàng đội mưa vì tôi, mà những cơn mưa rào bất chợt của Hà Nội khi nào cũng mạnh như những cơn bão lòng vậy, gập lụt và ướt át. Hôm đó, giữa cuộc vui của đám bạn, không ai hiểu tại sao anh lại bỏ về giữa cơn mưa, không ô, không áo mưa, không gì cả, chỉ đơn giản là anh đội mưa về. Và khi anh quay lại, mọi người mới hiểu vì sao, chỉ vì anh lấy áo mưa mang ra đón tôi về. Anh có thể ướt nhưng nhất định không muốn toi bị ướt. Hai chúng tôi lội bì bõm trong nước, anh cố gắng che cho tôi khỏi ướt còn tôi cũng cố gắng kéo áo mưa cho anh. Cuối cùng cả hai chúng tôi cùng ướt. Nhưng vẫn thấy lòng mình khi đó sao ấm áp vô cùng!

Anh không yêu tôi, đúng thế vì khi bên tôi anh vẫn có thể hẹn hò người khác. Anh vẫn nghĩ tới những người con gái khác. Nhưng anh lại sẵn sàng đứng giữa chỗ đông người, mặc những con mắt tò mò nhìn anh và cả nhìn tôi, mặc tôi mặt đỏ tía tai, anh vẫn có thể vui sướng mà hét lên rằng: Em mặc bộ ấy đẹp lắm em biết không? Có lẽ là đẹp thật nên những chàng trai bước qua tôi đều ngoái lại nhìn họ nhìn rất chăm chú rồi mỉm cười. Anh không yêu tôi như thế sao? Khi đó, tôi cũng không thể nào phủ nhận trái tim tôi đôi lần vì anh mà lỡ nhịp.
Anh không yêu tôi nhưng anh có thể ngồi khu lu cả đêm trong doanh trại khi đi học quân sự, bấm chiếc điện thoại 110i để viết thư cho tôi bằng thứ ánh sáng leo lét ấy hàng đêm, để chia sẻ với tôi mọi thứ, để nói anh cô đơn như thế nào và chỉ để hỏi tôi một câu: Nếu mai này ông trời bắt mình phải xa nhau, liệu em có buồn không? Và khi cầm lá thư ấy, đôi tay tôi đã run rẩy. Ừ, nhỉ, nếu thật sự điều đó xảy ra, tôi có buồn không?
Anh không yêu tôi nhưng anh sẵn sàng đón đưa tôi mỗi khi có dịp, đám cưới anh trai anh, chiều anh lên đón tôi xuống, đêm anh đưa tôi về, sáng sớm lại lên đón, chiều tối lại đưa về, tới mức mẹ bảo tôi: Con không đi được xe sao mà bắt Dương nó vất vả như thế! Tôi chỉ cười: Kệ anh ấy! Anh không yêu tôi nhưng khi đi ô tô anh len bằng được tới chỗ tôi ngồi vì chỉ sợ tôi say, chỉ loanh quanh bên tôi xem tôi có chóng mặt không? Anh sờ đầu sờ chán hỏi em có mệt không? Lát nữa anh lấy xe máy đèo em về nhé! Đi ô tô em lại mệt. Anh chăm sóc tôi như thể, như thể ai? Tôi lại không dám gọi tên ra…
Anh không yêu tôi nên anh sẵn sàng quên mất cuối tuần hẹn tôi tới, tôi đội mưa lạnh tới tìm anh, không có gì ngoài địa chỉ, gọi điện thoại mãi anh không nghe, tôi đứng im lặng trước cửa phòng anh mặc cho mưa ướt hết đầu tóc và áo khoắc bên ngoài. Giận anh tím gan ruột. Và cuối cùng tôi biết hôm đó anh đã bắt xe ngược lên một thành phố khác để sinh nhật người con gái mà tôi được biết là bạn thanh mai trúc mã của anh! Tôi nằm úp mặt vào gối khóc! Chỉ là khóc thôi, nhất định không phải vì yêu anh mà đau lòng! Vì tôi cũng như anh, tôi chưa bao giờ nghĩ mình có thể yêu anh! Đám bạn trong phòng tôi ngày ấy thỉnh thoảng lại đùa tôi: Anh kết nghĩa kiểu gì mà thế? Không khéo nay mai bọn tao lại nhận được tin mày với anh trai loạn luân! Tôi chỉ chửi bọn nó điên. Chúng nó làm sao hiểu được mối quan hệ giữa tôi và anh bởi chính bản thân tôi và anh còn chưa hiểu được mối quan hệ của mình nữa là…

Có đôi khi chúng tôi gặp nhau, đi chơi, nói chuyện, khi nào anh cũng chăm sóc bao bọc tôi người ngoài nhìn vào cũng dễ nghĩ tình cảm trai gái giữa chúng tôi không thể nào không có. Thế nhưng cũng như anh, tôi cũng vẫn có những mối quan hệ khác, những người con trai khác mà tôi quan tâm, chúng tôi cứ thế song hành đi cùng nhau nhưng không hẳn là đi riêng đường mà cũng chẳng đi chung đường. Cho tới ngày anh dẫn người yêu ra mắt tôi cũng đám bạn học cấp ba. Khi ấy tôi cũng đã nghe phong phanh rồi, tôi không buồn cũng chẳng vui. Ừ, thì anh trái kết nghĩa có người yêu sao đâu! Nhưng khi anh và người ấy xuất hiện trước mắt tôi thì trên môi tôi nụ cười không tươi nổi nữa, tôi bơ anh, không nhìn, không nói chuyện và cũng chẳng hỏi han, tôi chỉ bắt chuyện với đám bạn ngồi cùng một cách nhạt nhẽo rồi bỏ ra về. Tôi cũng không khóc lóc vật vã gì. Chỉ là một cảm giác hụt hẫng nào đó cứ ùa vào lòng. Có lẽ đó là sự ích kỉ. Con gái có cái kiểu ích kỉ hết sức nực cười đó là, người đàn ông mình không thích nhưng nhất định không muốn người đó một ngày nào đó bơ mình, không quan tâm mình nữa, và nhất là mình không còn vị trí quan trọng với người ấy. Chỉ là như thế thôi!
Vậy là cuộc sống đã sắp đặt chúng tôi mãi mãi chỉ là người của mối quan hệ nhập nhằng như thế. Không ai nói, không ai hỏi và không ai thắc mắc với ai tại sao lại thế? Chúng tôi bình thản bước trên hai con đường khác nhau và chọn hai người đồng hành khác nhau cho riêng mình. Và tôi biết cả tôi và anh đều bằng lòng với cuộc sống hiện tại và người đồng hành hiện tại của mình. Chỉ là đôi lúc trong cuộc sống khiến ta nhớ lại những chuyện của quá khứ và có những câu hỏi của quá khư khiến ta đôi chút băn khoăn, cái sự băn khoăn ấy đôi khi cũng mang một dư vị đặc biệt, có chút ngọt ngào, có chút tiếc nuối và có cả chút hão huyền tự huyễn hoặc bản thân mình nữa.
Để rồi trong một buổi tối muộn, khi anh cô đơn một mình giữa chốn xa lạ không có ai bên cạnh và tôi cũng vậy. Thế là chúng tôi tình cờ nói chuyện với nhau qua mạng. Cái cảm giác hai người ngồi đối diện nhau qua một màn hình máy tính nhưng xa nhua cả nghìn km, và không thấy mặt nhau nên người ta dễ nói chuyện hơn. Và anh đã hỏi tôi câu ấy: Em có biết tại sao ngày ấy cuối cùng anh lại chọn không yêu em không? Và tôi trả lời: Quả thật em vẫn tự hỏi mình: Không biết ngày đó anh có yêu em không? Rồi lại tự trả lời: chắc là không vì nếu yêu thì sẽ không như thế. Nhưng tôi không dám nói vế thứ hai là: chắc là cũng có vì nếu không thì cũng sẽ không tốt với tôi như thế!
Và anh nhận là ngày đó anh có yêu tôi. Nhưng anh nghĩ: nếu ngày đó anh thổ lộ yêu tôi và tôi cũng yêu anh thì đó là điều tuyệt vời nhất! Nhưng nếu như tôi không yêu anh, hoặc tôi có yêu anh nhưng sau này vì lí do gì đó mà chúng tôi lại chia tay thì tình cảm nhất định không thể nào còn được như thế nữa. Anh sợ mất tôi, anh muốn có tôi bên đời và bình an như khi chúng tôi đến với nhau. Tôi không biết như thế là anh yêu tôi nhiều hơn một tình yêu hay ít hơn một tình yêu? Có lẽ là ít hơn nên anh đã không đủ tự tin vào bản thân và cả không đủ tự tin vào tôi! Nhưng anh cũng như tôi, chúng tôi sống trong cái cảm giác chông chênh ấy, không muốn có nhau cả đời mà cũng không muốn mất nhau cả đời nên cả đời này chúng tôi chỉ có thể là những người dưng thân thiết mà thôi! Nhưng có lẽ trong đời người cũng nên có những mối quan hệ không thể gọi tên mà lại khiến ta không thể nào quên như thế!

Nguồn: http://khampha.vn

Read More

Tác hại không ngờ của việc xỉa răng

Xỉa răng là thói quen ẩn chứa nhiều nguy hại cho sức khỏe.

Một hàm răng khoẻ mạnh không những làm nụ cười thêm rạng rỡ mà còn giúp "nghiền" thức ăn hiệu quả, giảm bớt gánh nặng của dạ dày. Ngoài việc đánh răng vào buổi sáng và tối, xỉa răng sau khi ăn là thói quen của phần lớn người Việt. Tuy nhiên, xỉa răng lại có thể gây hại đáng kể cho răng miệng.

Tổn hại lợi và xương răng

Khi dùng tăm loại bỏ thức ăn còn vương lại, những chiếc gai gỗ nhỏ trên tăm sẽ chọc vào hàng lợi mềm trên hàm răng. Đôi khi không cẩn thận có thể gây rách lợi, chảy máu. Vi khuẩn trên tăm và trong khoang miệng từ đó qua vết thương hở mà đột nhập sâu vào lợi, gây viêm tấy.

Nếu thường xuyên phải chịu những tổn hại như vậy, lợi và xương chân răng sẽ dần dần nhỏ lại. Những khe răng của bạn sẽ rộng ra, gây thưa răng mất thẩm mỹ, hơn nữa còn tạo chỗ hở cho thức ăn giắt vào, ảnh hưởng vệ sinh răng miệng.

Gây viêm lợi

Khi khe răng rộng, các thức ăn thừa còn bám lại trong kẽ răng tạo thành bựa răng – hình thành môi trường sinh trưởng tốt cho vi khuẩn. Bựa răng kết hợp với các chất khoáng trong nước bọt sẽ đóng thành vôi răng. Lớp vôi này tác động lên men răng cộng thêm sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm lợi, khiến lợi chảy máu và đau nhức kéo dài.

Nguy hiểm tính mạng nếu nuốt phải tăm

Trong lúc xỉa răng, đôi khi bạn sẽ vô tình nuốt phải tăm. Đây là tai nạn phổ biến gây tổn thương họng, phổi, đâm thủng thành đại tràng, nặng hơn sẽ dẫn đến biến chứng viêm phúc mạc đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe. 

Nuốt phải hóa chất độc hại từ tăm kém chất lượng

Hiện nay những cơ sở sản xuất kém đảm bảo sẽ sử dụng các hóa chất tẩy trắng để làm trắng tăm. Những hóa chất không có nguồn gốc này theo đường nước bọt mà đi vào cơ thể, lâu ngày tích tụ sẽ gây hại cho sức khỏe. Một số loại hóa chất tẩy trắng còn có nguy cơ gây ung thư cao. 

Khi sử dụng tăm cần nhẹ nhàng và cẩn thận, hoặc bạn có thể chuyển sang các phương thức vệ sinh răng miệng khác như chỉ nha khoa, nước súc miệng nhé!

Nguồn: http://kenh14.vn/suc-khoe-gioi-tinh

Read More